Dapat Ayurveda Mengurangi Biaya Medis untuk Penyakit Kardiovaskular, Stres dan Gangguan kronis?

Dapat Ayurveda Mengurangi Biaya Medis untuk Penyakit Kardiovaskular, Stres dan Gangguan kronis?

Ayurveda, sistem perawatan kesehatan tradisional India, adalah sistem tertua dan paling komprehensif di dunia kedokteran. Melalui penggunaan modalitas waktu diuji yang alami dan bebas dari efek samping yang berbahaya, Ayurveda bekerja untuk mencegah penyakit pada sumbernya, daripada bekerja pada tingkat gejala setelah masalah kesehatan muncul.

Pada tahun 1997, American Journal of Managed Care menerbitkan sebuah studi sebelas tahun di Maharishi Ayurveda, kebangkitan sistematis dari Ayurveda. Penelitian ini menggunakan Blue Cross / data Blue Shield untuk menganalisis pola pemanfaatan medis individu yang berpartisipasi dalam sejumlah komponen dari Maharishi Ayurveda, dibandingkan dengan kelompok kontrol yang cocok dan data normatif.

Studi ini menemukan penurunan yang signifikan dalam pemanfaatan perawatan medis di mereka yang menggunakan sistem alami obat:

Secara keseluruhan pengeluaran kesehatan adalah 63 persen lebih rendah, dengan rawat inap 80 persen lebih sedikit dan rawat kunjungan kantor 55 persen lebih sedikit dokter.

Mereka yang berusia di atas 45 memiliki hari di rumah sakit 88 persen lebih sedikit daripada kelompok kontrol.

Analisis berdasarkan kategori penyakit menunjukkan bahwa tingkat masuk rumah sakit yang 92 persen lebih rendah untuk kekebalan tubuh, endokrin, dan gangguan metabolisme; 92 persen lebih rendah untuk penyakit jantung; 92 persen lebih rendah untuk kesehatan mental dan penyalahgunaan zat, dan 94 persen lebih rendah untuk gangguan muskuloskeletal.
Komponen pendekatan Ayurveda untuk kesehatan termasuk:

Perawatan Panchakarma (perawatan detoksifikasi tradisional): Penelitian telah menemukan bahwa perawatan pemurnian sangat efektif membantu menghilangkan stres dan kotoran dan merangsang kemampuan penyembuhan alami tubuh. Sebuah program yang disesuaikan dirancang untuk setiap orang untuk mengatasi ketidakseimbangan tertentu.

Rekomendasi individu untuk diet, olahraga dan rutinitas sehari-hari yang optimal: peneliti modern telah membuat kemajuan besar dalam memahami urutan molekuler dan pola yang menentukan gen yang bisa diungkapkan. Wilayah studi ini disebut epigenetik. Studi menunjukkan bahwa tertentu "pemicu" - yang bisa berkisar dari paparan kecil untuk racun berbagai faktor dalam diet, perilaku seseorang atau lingkungan-benar-benar dapat mempengaruhi software dari gen kita yang menentukan gen yang bisa diaktifkan atau dimatikan. Hal ini dapat mempengaruhi tidak hanya tubuh individu dan otak untuk hidup, tetapi juga tubuh dan otak anak-anak mereka. Apa pemicu ini dan apa gen berbeda yang terkena dampak dari individu ke individu. Pendekatan ini pribadi untuk kesehatan sebenarnya spesialisasi Ayurveda.

Obat herbal: Penelitian di University College Ohio State of Medicine menunjukkan bahwa senyawa herbal Ayurveda tertentu mengikat radikal bebas 1.000 kali lebih efektif yang populer anti-oksidan vitamin C dan E dan banyak diteliti Probucol (Pharmocology, Biokimia, dan Perilaku, Desember 1992 ). Beberapa peneliti menghubungkan radikal bebas dengan setidaknya 80% dari semua penyakit.
Banyak kritikus mengeluh bahwa biaya medis saat ini begitu tinggi karena sistem perawatan kesehatan modern kita sebenarnya adalah "perawatan penyakit" sistem. Penelitian tentang Ayurveda menunjukkan bahwa adalah mungkin untuk pujian pendekatan medis modern dengan teknik mempromosikan kesehatan yang efektif yang membantu mencegah penyakit. Cara terbaik untuk memotong biaya perawatan kesehatan hanya untuk menjaga orang sehat. Ayurveda memberikan pendekatan pikiran-tubuh yang terintegrasi untuk mengembalikan keseimbangan dalam dan di antara berbagai sistem fisiologis dalam tubuh, sehingga menghasilkan kesehatan fisik dan mental yang baik, dan kehidupan yang kuat panjang.

Gulung Up, Roll Up Lihat Penyembuh Besar

Gulung Up, Roll Up Lihat Penyembuh Besar

Ini adalah kesempatan Anda untuk memiliki tatap muka pertemuan dengan seorang pekerja mukjizat, untuk mengambil keuntungan dari kesempatan ini bebas fantastis inilah yang harus Anda lakukan ... melihat ke cermin terdekat.

Jika Anda mengikuti petunjuk, tetapi menemukan diri Anda merasa sedikit kecewa, maka Anda belum memahami dahsyatnya apa yang Anda lihat. Mungkin Anda melihat seseorang yang saat ini memiliki pilek, menderita migrain, arthritis atau hampir meninggal karena serangan jantung?

Ini akan mudah untuk memahami mengapa Anda mungkin tidak berpikir Anda melihat seorang penyembuh besar, tapi saya dapat meyakinkan Anda bahwa Anda akan keliru. Anda tidak yakin apakah Anda? Saya dapat melihat bahwa saya akan harus menjelaskan klaim saya.

Mari kita mulai dengan goresan di tangan Anda, sebagian besar dari kita pernah mengalami hal ini pada beberapa waktu, tidak ada yang terlalu serius, tapi cukup untuk menembus kulit, bahkan mungkin menyebabkan sedikit perdarahan. Biasanya darah akan menggumpal dan Anda kemudian mungkin mengembangkan daerah kemerahan di sekitar tepi dipotong, ini menunjukkan peradangan, tahap pertama dalam proses penyembuhan. Sebelum terlalu lama darah beku atau keropeng akan mengering dan mulai drop off. Di bawah akan kulit baru, mungkin pinker sedikit dari biasanya untuk memulai dengan, tapi itu akan tenang. Setelah beberapa saat Anda mungkin sulit mendorong untuk mengidentifikasi hanya di mana awal itu. Seluruh proses ini terjadi jutaan kali dan sebagian besar dari kita dapat mengambil sepenuhnya untuk diberikan, jadi bagaimana tepatnya ini memenuhi syarat sebagai "ajaib"?

Ada berbagai proses rumit yang harus berhasil diselesaikan untuk menghasilkan keajaiban, jadi saya akan menyajikan beberapa dari mereka sebagai bukti untuk klaim saya.

Ini adalah hal yang buruk jika gumpalan darah ketika itu seharusnya mengalir di sekitar pembuluh darah Anda, tetapi hal yang sangat berguna jika bekuan ketika Anda musim semi kebocoran. Yang benar-benar cerdas adalah untuk darah untuk dapat melihat perubahan situasi dan kemudian memiliki fleksibilitas untuk mengubah perilakunya.

Umumnya, baik hal yang tergores Anda, atau kulit yang tergores, telah disterilkan terlebih dahulu. Ini berarti bahwa mikro-organisme diperkenalkan di dalam tubuh Anda, masa lalu pelindung dibentuk oleh kulit Anda. Kadang-kadang ini menyebabkan masalah infeksi, tetapi kebanyakan kita bahkan tidak harus berpikir tentang hal itu. Sehingga Anda mampu mengenali "bug" sel sebagai berbeda dari sel-sel Anda sendiri, maka Anda memiliki cara membela diri terhadap setiap kegiatan bug menyenangkan.

Sel-sel kulit Anda, yang sama dengan sebagian besar sel-sel lain Anda, berisi kode genetik untuk semua jenis sel dalam tubuh Anda. Namun mereka tahu untuk mengganti kulit yang rusak dengan kulit, bagaimana memalukan itu akan jika mereka kadang-kadang diganti kulit dengan menumbuhkan telinga atau ginjal bukan?

Bila Anda telah tumbuh kulit baru yang cukup untuk menggantikan bit yang telah rusak, biasanya Anda berhenti. Jadi, Anda harus tahu kapan sudah cukup dan di mana tombol stop adalah.

Ini hanya beberapa pemikiran proses yang terlibat memprovokasi dan kita hanya berbicara tentang goresan. Kami bahkan belum dibahas patah tulang, kehilangan darah yang signifikan, infeksi serius, makan hal-hal yang tidak seharusnya, kutil atau menghadapi perubahan dramatis dalam cuaca, namun ini semua hal yang Anda harus beradaptasi dengan dengan mengambil spesifik dan adaptif kompleks atau tindakan defensif.

Banyak dari "penyembuhan" kami bahkan tidak perlu penyebab eksternal, tubuh Anda dalam keadaan konstan digantikan. Pada tingkat molekuler, ada sedikit jika sesuatu yang tersisa dari Anda bahwa sekitar dua tahun yang lalu. Berikut adalah beberapa contoh spesifik untuk memberikan perspektif tentang kekuatan ajaib Anda.

Bagian dari debu rumah tangga adalah kulit manusia yang kita menumpahkan, namun umumnya kita bangun dengan sekitar sebanyak kulit seperti yang kita pergi ke tempat tidur dengan.

Sebuah saluran pencernaan manusia rata sekitar panjang sembilan atau sepuluh meter, kita ganti lapisan setiap beberapa hari.

Biasanya Anda memiliki hati yang baru setiap enam minggu atau lebih.

Dibutuhkan kebanyakan dari kita sekitar dua tahun untuk sepenuhnya menggantikan tulang paha kami.

Tingkat normal untuk menggantikan sel-sel darah merah adalah dua juta setiap detik!

Jika Anda bisa datang dengan contoh yang lebih baik dari yang ajaib, aku semua telinga!

Parenting - Cara Alami Untuk Mengobati Insomnia Pada Anak

Parenting - Cara Alami Untuk Mengobati Insomnia Pada Anak

Kurangnya kasus tidur pada anak-anak telah sangat meningkat selama sepuluh tahun terakhir. Beberapa kasus yang sering terjadi akibat aktivitas gaya hidup yang terkait, kebersihan tidur yang buruk dan perilaku negatif terhadap tidur. Selain itu, status kesehatan yang buruk, asupan gizi yang tidak sehat dan lingkungan memainkan peran besar dalam pengembangan insomnia.

Sebagian besar orang tua berjuang untuk menemukan obat sementara atau permanen untuk memerangi insomnia. Orang tua akhirnya menggunakan obat farmakologis dan pengobatan konvensional untuk mengobati kesulitan anak mereka. Namun, jenis perawatan wajah perhatian besar dalam masalah keselamatan dan risiko kesehatan negatif.

Keselamatan adalah prioritas pertama Anda dalam mengobati kesulitan tidur anak Anda, sementara kenyamanan adalah prioritas terakhir. Studi menunjukkan bahwa obat farmakologis seperti pil tidur, obat penenang dan hipnotis dapat menyebabkan berat ketergantungan, penarikan, penyalahgunaan dan rebound sulit tidur pada pasien. Negatif reaksi yang merugikan kesehatan dapat menimbulkan anak Anda berisiko depresi sistem saraf pusat dan bahkan kematian.

CURE NATURAL

Selain itu, non - obat farmakologis, perubahan gaya hidup dan kebersihan tidur yang tepat dapat bekerja keajaiban dalam kesulitan tidur anak Anda. Teknik relaksasi seperti yoga, meditasi dan latihan fisik dapat memberikan anak Anda pikiran baik-santai dan tubuh.

Non - obat farmakologis dapat membantu anak Anda untuk mendapatkan tidur selamat malam. Namun, jika anak Anda memiliki penyakit insomnia yang terkait, Anda harus bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda tentang penggunaan obat herbal dan suplemen dalam mengobati insomnia mereka.

Perubahan gaya hidup termasuk mengembangkan rutinitas tidur, buku harian tidur dan PR jadwal dapat membantu anak Anda untuk memiliki tidur yang tepat dan lengkap. Menempel rencana dan jadwal untuk membuat hasil yang baik. Selain itu, mendorong anak Anda untuk mematuhi aturan Anda, tetapi membalasnya setelah ia mencapai tidur malam yang baik.

Penggunaan kebersihan tidur yang tepat untuk memerangi kurang tidur dan sikap yang benar terhadap tidur dapat membantu anak Anda untuk memiliki rasa prestasi dan meningkatkan diri - diri. Dorong anak Anda untuk membatasi merangsang kegiatan dua jam sebelum tidur. Jelaskan kepada anak Anda bahwa nya kamar tidur harus digunakan untuk tidur saja. Sikap yang benar terhadap tidur dapat memberikan anak Anda tidur penuh sehingga meningkatkan diri mereka - harga diri dan hubungan dengan orang lain.

Oleh karena itu, Anda dapat mengobati kesulitan anak tidur Anda alami dan efisien menggunakan obat-obatan alami. Carilah penyedia layanan kesehatan Anda tentang solusi alami untuk memastikan tidur yang tepat dan kesehatan yang baik. Oleh karena itu, ingatlah untuk mendorong anak Anda untuk mengambil bagian secara aktif dan benar-benar untuk mencapai ketertiban dan tubuh dengan tidak adanya penyakit.

Mengobati Jamur kuku Dalam 60 Hari Atau Kurang Dengan Powerfull Perawatan kuku Jamur

Mengobati Jamur kuku Dalam 60 Hari Atau Kurang Dengan Powerfull Perawatan kuku Jamur

Apakah Anda tahu bahwa jamur kuku sebenarnya penyakit menular? Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa jamur kuku bahkan dianggap penyakit, apalagi yang menular. Ada begitu banyak cara yang berbeda untuk orang berakhir dengan infeksi fungual kuku, dan itu pasti tak perlu malu tentang. Jika Anda tidak yakin apakah Anda memiliki jamur jahat ini, ada beberapa tanda-tanda bahwa Anda harus membayar perhatian ke.

Gejala Jamur Kuku

Ada banyak tanda-tanda jamur kuku. Tanda-tanda ini cenderung berkembang selama perjalanan waktu, lama setelah jamur mulai berkembang.

• kuku berubah warna
• yang kasar kuku kaki
• kuku kaki Anehnya Shaped

Tanda-tanda jamur kuku sering terjadi dalam urutan. Pada awalnya, warna kuku akan mulai berubah. Kuku akan mulai menjadi berubah warna, dan biasanya akan beralih ke warna kekuningan. Kuku kaki juga bisa menjadi tebal dan kasar dari biasanya. Ketika jamur kuku adalah yang paling buruk, kuku mungkin mulai membentuk berbeda, menjadi cacat.

Mengapa Apakah Jamur kuku Mengembangkan?

Jamur kuku cenderung berkembang ketika bakteri mulai berkembang di bawah kuku. Jamur memiliki kesempatan untuk mengembangkan bawah kuku, terutama ketika kuku dan kaki sedang duduk di lingkungan yang lembab, yang akan mencakup kaus kaki berkeringat dan sepatu kets. Jamur ini juga sangat menular sehingga dapat dengan mudah ditularkan dari satu orang ke orang lain.

Mengobati kuku kaki Dengan Jamur di 60 Hari atau Kurang

Anda mungkin berpikir bahwa memiliki jamur kuku jari kaki adalah hukuman seumur hidup, tapi ini sepenuhnya tidak benar. Bahkan, ada yang mencoba dan metode yang benar yang akan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan jamur kuku adalah sesedikit 60 hari. Ada beberapa pilihan pengobatan yang berbeda yang dapat dilakukan dalam privasi rumah Anda sendiri, yang membuatnya jauh lebih memalukan.

Anda dapat mulai menghilangkan jamur kuku dengan menciptakan rendam kaki untuk diri sendiri setiap hari. Kaki rendam perlu terdiri dari air hangat, dua sendok makan baking soda, dan dua sendok makan cuka. Anda harus duduk kaki Anda ke dalam ini rendam selama sekitar 30 menit sekali sehari. Jika Anda melanjutkan proses ini, Anda dapat menyingkirkan jamur kuku Anda dalam waktu sekitar dua bulan atau kurang. Pemangkasan kuku kaki Anda secara teratur juga ideal untuk menjaga pertumbuhan jamur minimal.

Cara Loncat Laser Jamur kuku Removal dan Mengobati Jamur kuku Tangguh Dari Rumah

Cara Loncat Laser Jamur kuku Removal dan Mengobati Jamur kuku Tangguh Dari Rumah

Jamur kuku adalah masalah umum yang banyak orang cenderung menderita, terutama orang dewasa. Jenis jamur biasanya akan mulai di bawah kuku, bekerja jalan di sekitar kulit yang mengelilingi kuku. Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki jamur kuku sampai mereka mulai meninjau tanda yang berbeda dan gejala yang berhubungan dengan penyakit. Juga, apa yang kebanyakan orang tidak menyadari adalah bahwa jamur kuku sebenarnya penyakit menular. Bagi mereka yang menderita jamur kuku, adalah penting untuk memulai mencoba pilihan pengobatan yang berbeda segera.

Apa Apakah Tanda-tanda Jamur kuku?

Meskipun tidak ada tanda-tanda segera jamur kuku ketika pertama kali dimulai, ada beberapa tanda-tanda bahwa orang harus melihat keluar untuk. Ini adalah tanda-tanda peringatan berikut:

• kuku kuning atau berubah warna
• Kental kuku jari kaki
• Kekasaran sekitar tepi kuku
• kuku rusak

Ketika jamur mulai berkembang di bawah kuku, kuku akan mulai berubah warna. Kuku biasanya akan beralih ke warna kuning. Selain hanya mengubah warna, kuku juga dapat menjadi tebal, kasar, dan bahkan cacat. Jadi bagaimana tepatnya itu berkembang? Jamur biasanya mulai tumbuh di bawah kuku bila dalam lingkungan yang lembab. Ketika seorang individu memakai sepatu atau sepatu dan kaki mereka mulai berkeringat, jamur bisa dengan mudah berkembang di bawah kuku pada saat itu. Ketika seseorang memiliki jamur kuku dan mereka memilih untuk mengabaikannya, mereka menempatkan orang lain pada risiko karena menular.

Bagaimana saya dapat Mengobati Jamur kuku di Rumah?

Sementara beberapa orang mungkin menganggap pengobatan yang mahal adalah satu-satunya pilihan, ini adalah sepenuhnya tidak benar. Ada banyak cara yang jamur kuku dapat disembuhkan dari kenyamanan dan privasi rumah, menggunakan item dasar yang dapat ditemukan di sekitar rumah. Jika jamur kuku terlihat sebelumnya pada, akan lebih mudah untuk menyembuhkan juga.

Merendam kaki dalam air hangat dengan campuran baking soda dan cuka selama sekitar 20 menit setiap hari selama beberapa bulan dapat menghilangkan jamur kuku untuk selamanya. Pemangkasan kuku kaki bawah, pengajuan mereka, dan membersihkan mereka dengan menggosok alkohol dan kapas juga dapat membantu untuk menghilangkan beberapa jamur yang tumbuh di bawah dan di sekitar kuku. Banyak orang juga bersumpah dengan penggunaan Pohon Tea Oil, yang menyatakan bahwa mengoleskan minyak ini setelah keluar dari kamar mandi dapat membantu untuk menghilangkan jamur kuku untuk selamanya.

Sebuah kuku Jamur Home Remedy Pengobatan Better Than Laser Untuk kuku Jamur

Sebuah kuku Jamur Home Remedy Pengobatan Better Than Laser Untuk kuku Jamur

Kehadiran jamur kuku adalah salah satu yang bisa menjadi gangguan. Mereka dipengaruhi oleh kehadiran jenis masalah ingin membalikkan itu cepat. Sementara meneliti solusi yang mungkin, kemungkinan mereka akan membaca informasi mengenai perawatan laser untuk menyelesaikan masalah jamur. Namun, banyak yang menemukan lebih sukses melalui penggunaan pengobatan rumah.

Apa Mereka Jangan Ingin Kau Tahu Tentang Perawatan Laser ...

Yang paling penting, perawatan laser untuk jamur kuku belum disetujui oleh Food and Drug Administration; Oleh karena itu, perusahaan asuransi tidak mengakui prosedur sebagai biaya yang sah. Banyak telah menghabiskan ke dalam ribuan, dan pengobatan bahkan tidak menjamin hasil penguat!

Home Remedy Pengobatan yang Akan Bekerja ...

Sementara pengobatan rumah sering dipandang rendah, yang satu ini telah terbukti sangat efektif dalam menghilangkan keberadaan jamur kuku. Untuk memulai, kuku kaki harus dipotong sependek mungkin tanpa menyebabkan perdarahan. Ini menghilangkan persentase dari masalah segera.

Berikutnya, penderita harus mencampur jumlah yang sama dari air dan cuka dan tiga sendok makan baking soda ke dalam wadah yang cukup besar untuk muat kedua kaki tanpa tumpah. Tingkat cairan harus cukup untuk menutupi kaki; kelebihan apapun tidak akan mempercepat proses dan hanya membuang-buang sumber daya.

Kaki harus diperbolehkan untuk rendam dalam campuran ini selama tiga puluh menit per hari dibagi menjadi dua interval. Sementara itu mengambil beberapa bulan untuk mulai melihat hasil yang diharapkan, metode ini efektif dalam memberikan penderita obat yang mereka butuhkan pada anggaran yang ketat.

Sebuah Ounce Pencegahan Of Layak Pound Of Cure ...

Pepatah tua ini tidak bisa membuktikan lebih benar daripada ketika sedang diterapkan terhadap jamur kuku. Setelah masalah sembuh, adalah sangat penting bahwa penderita mengambil tindakan pencegahan untuk memastikan itu tidak datang kembali.

Jamur tumbuh subur di lingkungan yang hangat, basah dan gelap. Sayangnya, kaki yang terbatas dalam sepatu dan kaus kaki sepanjang hari terkena tepat jenis lingkungan di mana jamur berkembang. Oleh karena itu, kaki harus terkena udara segar setelah hari yang panjang dan dibersihkan. Selain itu, dianjurkan untuk menjaga panjang kuku sesingkat mungkin untuk meminimalkan sudut dan celah di mana pertumbuhan jamur baru dapat dengan mudah berkembang.

Pengecer di mana-mana menawarkan semprotan antijamur dan salep yang dapat berfungsi sebagai penghalang antara jamur dan kaki yang sehat. Ketika langkah-langkah kebersihan yang layak dipekerjakan, kemungkinan masalah berulang dapat sangat diminimalkan.

Apakah adrenal Anda Sehat?

Apakah adrenal Anda Sehat?

Jika Anda seperti 80 persen dari populasi Anda menjalani kehidupan yang sibuk. Kemungkinan besar, Anda sedang stres, lelah dan sangat sibuk setiap hari. Karena tuntutan hidup Anda, Anda mungkin makan di jalankan atau melewatkan makan dan menemukan bahwa tidak ada cukup waktu dalam sehari untuk makan sehat seperti yang Anda inginkan. Anda mungkin menemukan bahwa Anda memiliki sedikit waktu untuk bersantai atau untuk duduk kembali dan menikmati hidup. Hadapi itu, kehidupan sibuk.

Mengalami stres merupakan bagian tak terhindarkan dari kehidupan. Stres terus menerus dari peristiwa kehidupan sehari-hari dapat memiliki efek negatif pada kesehatan Anda. Kortisol, hormon stres disekresikan oleh kelenjar adrenal dalam respon terhadap stres. Kedua tingkat tinggi dan rendah kortisol dapat memiliki dampak negatif pada sistem kekebalan tubuh Anda.

Kadar kortisol yang terlalu rendah dapat menyebabkan over-aktivasi sistem dan kondisi seperti penyakit auto-imun kekebalan tubuh. Sebaliknya, kadar kortisol yang tetap tinggi cenderung menekan sistem kekebalan tubuh membuat Anda lebih rentan terhadap pilek dan flu. Tingginya kadar kortisol juga dikenal untuk mempercepat laju yang mereplikasi virus.

Ini adalah informasi yang berharga ketika datang ke musim dingin dan flu. Memiliki adrenal sehat - yang berarti bahwa tingkat kortisol Anda berada dalam kisaran normal dan tidak tinggi atau rendah - adalah pertahanan pertama melawan pilek dan flu. Ada tes sederhana untuk memeriksa kesehatan dan kortisol tingkat adrenal. Memiliki adrenal Anda diperiksa sebelum musim dingin dan flu adalah tindakan pencegahan yakin terhadap pilek dan flu.

Jika Anda menjalani kehidupan yang sibuk, pertahanan Anda terbaik terhadap Dingin & Flu Season adalah memiliki kelenjar adrenal yang sehat. Adrenal membutuhkan tingkat kolesterol sehat sebagai hormon adrenal yang terbuat dari kolesterol. Untuk mendukung kadar kolesterol yang sehat makan lemak baik seperti rumput diberi makan daging sapi, telur free range, ikan dan mentega. Adrenal juga perlu vitamin B & C. Vitamin B ditemukan paling melimpah di hati dan juga dapat ditemukan dalam biji-bijian. Brokoli dan paprika hijau memiliki tingkat tertinggi vitamin C. Hal ini juga dapat ditemukan dalam sayuran, lemon, peterseli, kubis, kale dan kembang kol.

Akhirnya, membatasi asupan kedua kafein dan gula. Kafein merangsang adrenal untuk bekerja lebih keras. Adrenal mengatur keseimbangan gula sehingga membatasi jumlah gula dan karbohidrat yang Anda makan akan membuat pekerjaan lebih mudah adrenal.